सस्ता, असरदार, सुविधाजनक टॉवेल रखेगा बॉडी को फिट

अच्छे वर्कआउट के लिए लोग महंगे-मंहगे इक्विपमेंट खरीदते हैं। इनसे घर का स्पेस भी कम होता है और पैसे भी काफी खर्च होते हैं। बहुत कम ही लोग इस बात को जानते होंगे कि फिट रहने के लिए लिए टॉवेल ही काफी है। टॉवेल जैसी साधारण चीज भी आपकी फिटनेस बनाए रखने में मददगार साबित हो सकती है। यह सस्ती होती है और इसे आसानी से कहीं भी ले जा सकते हैं। इसकी मदद से आप अपने रोज के वर्कआउट को ज्यादा फायदेमंद और रोचक बना सकते हैं। जानते हैं कैसे?
टॉवेल कैसे फायदेमंद?
साधारण एक्सरसाइज में टॉवेल को शामिल कर उसकी इंटेंसिटी (तीव्रता) बढ़ा सकते हैं। इसके साथ की गई एक्सरसाइज ज्यादा मेहनत वाली हो जाएगी, जिससे स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद मिलती है। इंटेंसिटी बढ़ाने के अन्य तरीकों में कई बार जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है, जबकि टॉवेल के साथ ऐसा नहीं होता।